6月13日下午，彭州市未成年人成长中心专家应邀到成都石化工业学校开展了题为“学会情绪管理，遇见更好的自己”的心理菜单辅导活动，成都石化工业学校学前教育专业同学120人参加了本次活动。
专家和心理辅导老师们以情绪作为切入点，准备了形式多样的活动。有以情绪调节为主题的讲座，让学生从认知和方法上了解什么是情绪及如何管理情绪；有以降低焦虑情绪，促进睡眠为目的的睡眠指导，让同学们在体验催眠的魅力中放松身心。还有不同主体的团体辅导：“晒晒我的心情”、“多彩自我”、“你追我赶”，让同学们在活动体验中去了解情绪、识别情绪、表达情绪并学会如何缓解焦虑情绪。
在活动结束分享本次活动时，同学们纷纷表示未成年人心理成长中心的老师带给了她们不同的心理体验，让她们对自己的情绪有了更加清晰的认识，希望能多参与这样的活动。
本次活动让同学们初步了解情绪、体验情绪，加深中职青年对心理健康的重视度和认识度，对同学们今后的情绪管理和控制具有指导意义，也深入推进了学校心理健康教育工作更上一个台阶。
