为调整高三学子考前应试状态，缓解压力与情绪，6月24日上午，电子科邀请我校心理健康教育专职教师、国家二级心理咨询师葛娅为同学们进行了考前心理辅导。
同学们围坐在一起，聆听葛老师的讲解，不时会心一笑，或露出茅塞顿开的表情，同时积极配合参与互动游戏。葛老师现身说法，从自己准备辅导活动也产生了焦虑和压力说起，指出考前有一定焦虑和压力是正常情况，大家应该“接纳”这一客观事实，不必过于在意。葛老师从心理学角度阐述分析，指出适度的焦虑和压力可以让大家发挥出更好的学习成绩，同时介绍了几种调整心理状态的技巧与方法，并现场演示，指导同学们一起训练，让他们最大程度地掌握了这些常见技巧方法。讲解后，葛老师还带领同学们进行了考试主题的沙盘演练，在轻松的氛围中，同学们热情参与，脸上洋溢着开心的笑容，释放近期高强度学习和临考的内心压力，缓解紧张焦虑的情绪。
“勇者无畏，智者无忧”，通过此次活动，让6月28日将到成都邮电职业技术学院参加2020年对口高考专业技能考试的同学了解到一些常见的心理知识，对自身可能存在的心理问题有了正确认识，并能尝试用刚学到的技巧方法调整自己，使自己达到良好的状态，轻松应考，勇敢迎接人生中的重要挑战。
