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不负假期好时光 青春成长正当时——成都石化工业学校2024年寒假学生居家成长指南

亲爱的小化石们:

当冬日的暖阳静静地洒在我们的身上,当日日萦绕耳畔的读书声戛然而止的时候,我们又一次踏着时间的节拍,迎来了盼望已久的寒假。趁着假期的美好时光,居家成长劳动光荣,体育锻炼强健体魄,读一本好书,看一部优秀的电影,为青春增添一抹色彩,让漫长的假期成为你生命中绚烂的华章!

01时间安排

按照市教育局要求,根据学校计划,我校2023—2024学年度上期教育教学工作于2024年1月26日结束。

2024年1月27日学生开始放寒假;

2024年2月25日学生返校报到注册;

2024年2月26日8:30举行开学典礼,正式行课。

02劳动教育

每天坚持完成以下劳动教育任务,并记录当天劳动内容。

(一)洗涤、晾晒衣物和床上用品;

(二)打扫卫生、收纳整理物品;

(三)协助家人做好其他家务劳动;

(四)参与社区服务型劳动;

(五)与家人一同制作年夜饭。

03体育锻炼

在以下项目中选择自己感兴趣的坚持每天锻炼一小时,并记录当天锻炼项目。

(一)慢跑、骑自行车;

(二)健身操、军体拳、体操、体育舞蹈;

(三)平板撑、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上;

(四)乒乓球、羽毛球;

(五)足球、篮球、排球。

04音乐推荐

每天听一首正能量的音乐,放松身心、陶冶情操。

《I believe I can fly》、《勇敢的心》、《启程》、《咸鱼》、《年轻的战场》、《We are the champions》。

05影视推荐

每周看一部励志的电影,强壮内心,提升精神信仰,并结合自己喜欢的电影内容撰写一篇观后感。

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鸣龙少年

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黑暗中的舞者

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永不妥协

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中国合伙人

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青春派

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银河补习班

06书籍推荐

读一本好书,丰富内涵修养,撰写一篇读书心得

(一)《人性的弱点全集》- 卡耐基

如果你没看过或根本没听说过,那么你一定要看看。这本书看过的人都说很好,旷世奇书啊,简单的表达高深的心理学让每个人都能读懂这本书。

(二)《思考致富》–拿破仑希尔

如果说《人性的弱点》是人际交往的奇书,那么《思考致富》就是赚钱致富的好书了。虽然写的比较复杂,但是确实是好书,也许要看N遍才能理解,所谓书读百遍,其义自现。

(三)《富爸爸穷爸爸》- 罗伯特·T·清崎

清崎有两个爸爸:“穷爸爸”是他的亲生父亲,一个高学历的教育官员;“富爸爸”是他好朋友的父亲, 一个高中没毕业却善于投资理财的企业家......看下百科对《富爸爸穷爸爸的介绍》如果说什么人最有钱,想必就是创业和企业老板吧!这本书介绍了一些理财和两个爸爸不同的教育方式产生的效果。

(四)《秘密》TheSecret–朗达·拜恩

全球第一畅销的书!在2007年5月,《TheSecret秘密》作者朗达·拜恩RhondaByrne被《时代杂志》列为全世界最有影响力100人之一;在新一年“全球最有影响力的人:创造者和巨擎人物”评选中,更是惟一以作家身份与路易威登总裁、任天堂首席游戏制作人宫本茂以及百事可乐公司总裁、苹果公司CEO史蒂夫·乔布斯名列全球13位最有影响力的人物。《秘密》是一本心灵励志的哲学书,讲述吸引力法则,不要去想我不要的东西,而是我要什么。非常值得值得去研究每句话的含义。

(五)《责任胜于能力》

几乎每一个优秀企业都非常强调责任的力量。“责任”是最基本的职业精神和商业精神,它可以让一个人在所有的员工中脱颖而出。一个人的成功,与一个企业和公司的成功一样,都来自地他们追求 卓越的精神和不断超越自身的努力。责任胜于能力,没有做不好的工作,只有不负责任的人。责任承载着能力,一个充满责任感的人才有机会充分展现自己的能力。不容错过的一本书:现代成功企业中的员工培养职业精神和企业文化理念的培训读本和参考用书;一本使每一个员工认清职业态度,把握人生成功先机的必读之书。

(六)《每天进步一点点》

制定一个短期目标,不要太大,小小的就行,然后向着目标努力就行了!陈安之先生讲过了一个故事,一个世界闻名的博士,就是靠这一条法则,让一个濒临倒闭的公司起死回生,而且成最世界上最大的汽车公司。

(七)《你的孤独,虽败犹荣》 - 刘同

刘同,光线传媒电视事业部副总裁,青年作者。历任《中国娱乐报道》《最佳现场》等多档王牌娱乐节目总监。曾出版百万级畅销书《谁的青春不迷茫》,获2013年第八届中国作家榜年度最佳励志书。2012年以来,刘同在清华、北大、中传、武大等百所高校进行校园宣讲,每场爆满,一票难求。被中国关心下一代委员会聘为"青年榜样"。书籍介绍:在毕业那天假装潇洒和决绝,拿起行李箱转身的瞬间某种情感喷涌而出;在纷繁的职场,既坚持又妥协,一遍遍问自己"什么才是我想要的";在复杂的社交中,戴上了假面具、学会了低姿态,却也不忘在另一个平行的世界,那个傲娇倔强的自己......这是一本送给你的礼物,始终伫立在美好年华的你,每一个期待未来的你。

(八)《谁的青春不迷茫》

奋斗小青年刘同十年时间创造从员工到副总裁的奇迹,光线传媒企业策划出身的他,十年逆袭人生,给都市中焦躁不安困惑迷茫的年轻人满满正能量。一个人,十年光阴,一座城,瞬息万变,如果做不到让你深省思考,那就努力让你会心一笑,150万字北漂纪录,跨度十年自我对话。十年成长见证者何炅温暖共鸣 感动分享“希望在整个阅读过程中,你们能善意地笑看那些不知所谓的过去,一样黑暗迷茫撞破头的青春期,几场没有结果的恋爱,以及他努力呈现出的本真。” 经过这些年,你会发现:每一次低头,都是对自己的肯定,我们不是变得现实,而是更能接受现实。我们都一样,正处于期盼未来,挣脱过去,当下使劲的样子。会狼狈,有潇洒,但更多的是不怕。不怕动荡,不怕转机,不怕突然。谁的青春不迷茫,其实我们都一样。

(九)《遇见未知的自己》

为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家,销量过百万的《遇见未知的自己》,集多年潜心研究身心灵成长经验的精华,告诉现代都市人如何找回迷失的自己,找到不快乐的根源,重获最初的快乐。在本书中,张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧,帮助我们探索真我的本质,学习如何爱自己,如何为自己的快乐和人生负起全责,如何拥抱生活中的阴影,如何让自己、家人及朋友过得更幸福!

07青春的样子,终将美好——记录我的寒假

(一)亲子对话

在新年的特殊时刻,在浓浓的年味儿中敞开心扉,和身边的亲人来一次心与心地交流吧!

(二)朗读者

寻找一本喜欢的书籍,用手机录音,每天朗读其中自己觉得写得很经典、很透彻的段落,记录下青春成长的点点滴滴和属于你自己的感悟!

(三)给自己一点色彩

用绘画的方式记录下寒假生活中的感悟,留下属于自己的青春印记!

(四)情绪调适

把自己不好的情绪写下来,过段时间回过头来看看,想想当时自己是如何调节情绪地,或许会有不一样的收获哦!

08寒假作业

(一)劳动、健康打卡

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(二)影视观后感


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(三)读书心得

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09寄语小化石

一、人生要有信仰

只要有了信仰,土地再贫瘠,不会拒绝一锄一镐的耕耘;河流再干涸,不会藐视涓涓细流的汇聚;天空再阴霾,不会挥洒点滴阳光的给予;山峦再沉默,不会拒绝莽莽绿色的诱惑。信仰是灯,引你走向漫长的人生!

二、生命只有一次

有人说,独处是美,沉默是金,在生命的进程中,你要耐得住寂寞;有人说,凄凉是诗,悲壮是歌,在生命的现实中,你要耐得住挫折。珍惜生命,绝不是苟且偷安,饱食终日而无所作为,无异于慢性自杀。珍惜生命,就要惜时如金,待到硕果累累时,才有真正的快乐。生命的内涵在于进取,生命的意义在于拼搏!

三、不要忘记奋斗

也许你航行一生,也没有到达彼岸;也许你攀登一世,也没有登上顶峰。但是,能触礁的,都是勇士;敢失败的,未必不是英雄。不必太关心奋斗的结局如何,奋斗了,就问心无愧;奋斗了,就是成功的人生!

人生的路,无需苛求,只要你迈步,路就会在你脚下延伸;只要你扬帆,便会八面来风。启程了,人的生命才真正开始;启程了,人的智慧才得以发挥。


供稿:政教处

初审:罗颖

复审:蒙小建