尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：
大家好！
当前，我国进入防疫三年以来重要转折期。鉴于奥密克戎毒株的高度传播隐匿性，以及致病力和毒力明显下降等实际情况，疫情防控政策逐步调整。继国务院联防联控机制综合组发布优化落实疫情防控措施“二十条”不久，12月7日，国务院联防联控机制工作组又发布了关于进一步优化落实疫情防控措施的“新十条”。四川省和成都市也随即发布了配套措施。12月8日，国务院联防联控机制综合组发布《新冠病毒感染者居家治疗指南》，强调要按照进一步优化落实疫情防控措施有关要求。社会面疫情管控正逐步放开，中小学校作为防疫的特殊场所，如何“当好自身健康第一责任人”，从容应对可能出现的复杂局面，最大程度维护学校正常教育教学秩序，是学校、家长和同学需要相互理解、勇敢面对的首要工作。
为此，老师们有以下建议想与家长和同学交流：
1.出门记得戴口罩
戴好口罩，紧贴鼻梁，可挡住九成病毒。
不要乱摸，不要久戴，随身多携带几个。
2.室内记得多通风
学校课室，尽量开窗，怕冷记得多穿衣。
办公场所，尽量开窗，每次保持半小时。
3.社交记得守距离
与人交流，一米距离，避免面对面接触。
排队等候，一米距离，不去人多的地方。
4.平时记得多洗手
碰过口罩，去过医院，消毒双手要彻底。
吃东西前，如厕过后，及时洗手不偷懒。
5.周末记得少聚集
减少聚餐，减少聚会，宅家休息更安心。
风险地区，定要远离，尽可能留在当地。
孩子上学，尽量步行，远离人群密集处。
家长接送，错峰出行，避免在校门聚集。
2.上课记得戴口罩
学生要戴，老师要戴，双向防护才安全。
户外活动，可以不戴，同学之间有距离。
3.课间记得不打闹
不要串班，不要打闹，在课室适当放松。
有序排队，有序跑操，在操场适当活动。
4.吃饭记得隔位坐
错峰用餐，安静排队，领餐后隔位就座。
餐前餐后，不要逗留，戴好口罩并洗手。
5.不适记得要报告
马上报告，隔离观察，同时要联系家长。
不要恐慌，不要隐瞒，配合就医除疾病。
1.课间记得要远眺
课间休息，眺望远方，眼保健操不能忘。
保护眼睛，保护视力，电子产品要少玩。
2.作息记得要规律
调整作息，早睡早起，保证良好的精神。
制定计划，树立目标，为期末做好冲刺。
3.锻炼记得要坚持
走到户外，加强锻炼，让孩子更加强壮。
回到家中，加强劳动，让孩子更加自立。
4.压力记得要倾诉
抓紧复习，专注学习，转移焦点不乱想。
听听音乐，做做运动，多找父母聊聊天。
5.亲子记得多陪伴
照顾孩子，安抚孩子，帮助孩子安心神。
多些鼓励，多些认可，帮助孩子找自信。
1.回家记得先消毒
外套裤子，随身物品，仔细消毒并通风。
快递包装，脏污口罩，妥善丢弃不进家。
2.家居记得常清洁
开窗通风，打扫房间，杜绝气溶胶传播。
窗门把手，马桶坐垫，用酒精喷洒消毒。
3.饮食记得讲卫生
洗净食材，煮熟食材，不吃生食或野味。
公筷分餐，减少交流，餐具杯具勤消毒。
4.物品记得分开用
毛巾床单，牙刷水杯，家人之间不混用。
勤洗衣物，晾晒衣被，避免细菌带上床。
5.药品记得多储备
抗病毒药，布洛芬类，相应药品可储备。
口罩手套，洗手凝胶，防疫物资要多备。
候车有序，上车有距，全程不能摘口罩。
不吃东西，不喝饮料，下车之后先洗手。
2.购物记得少接触
购买早餐，购买食品，优先选独立包装。
不要扎堆，不要久留，优先用自助支付。
3.补课记得多开窗
单人单桌，开窗通风，课室要经常打扫。
戴好口罩，减少聚集，同学要保持距离。
4.出行记得要错峰
错峰上学，错峰上班，应避开人流高峰。
参观景点，提前预约，应避开人流密集。
5.堂食记得不攀谈
关注卫生，关注人数，选择通风的餐馆。
讲究卫生，缩短时间，公筷分餐少交谈。
1.公厕记得戴口罩
公厕人多，病毒残留，口罩千万不能摘。
使用坐厕，盖盖冲水，避免使病毒扩散。
2.就医记得少逗留
错峰候诊，减少等候，只做必要的检查。
保持距离，减少接触，取药后马上离开。
3.电梯记得不乱摸
在电梯内，戴好口罩，不要摸公共物品。
坐出租车，戴好口罩，减少与司机交谈。
4.手机记得要消毒
手机钥匙，车卡门卡，随身带好少把玩。
使用棉签，蘸取酒精，每日都进行消毒。
5.群聊记得不乱传
网络时代，谣言遍地，不实信息不传播。
关注官方，相信政府，主动传递正能量。
尊敬的各位家长朋友，亲爱的同学们，在疫情面前，我们需要以理性、科学的态度和处变不惊的勇气共同应对疫情形势的全新变化和任何挑战。我们要通过“成都发布”、“四川疾控”等权威信源了解相关信息，既要对疫情防控常态化的新形势做好足够心理准备，做好防控措施，也不必对“奥密克戎病毒致病性减弱”背景下的散发病例过度恐慌。让我们和家人、孩子一起当好自身健康“第一责任人”，沉着应对，共克时艰。让我们共同努力，筑牢校园安全防线，保障孩子健康成长！
供稿：健康防病办公室
初审：黎定成
复审：周川益
